Le sourire pour plus de bonheur au travail , prévenir le burn out ?

 

Bon oki quand le planning est surchargé ou au contraire quand l'activité est en berne pas si aisé de garder le sourire ...

 

Et si vous tentiez deux expériences pour mettre plus de sourires au sein de votre emploi et auprès de vos collègues ? collaborateurs ? clients ? 

 

 

 

La première proposition : Et si vous vous stimuliez pendant quelques jours à arriver le matin avec la banane sur le visage , quelque soit la météo , l'affluence sur la route , les mouvements familiaux, les nouvelles du monde ? De nombreuses études démontrent que "se forcer " à sourire rend plus heureux , notamment car cela produit plus de neuromédiateurs relaxant via la rétroaction faciale . Rien de telle que l'expérience , s'il vous faut d'autres arguments sachez que les personnes qui sourient apparaissent deux ans plus jeunes, au moins ... 

 

Et si vous souriez? cela peut vous aider , vous et les autres à relâcher la pression . Car comme le bâillement , le sourire semble contagieux . Les employés qui sourient voient leurs clients et aussi leurs collègues rapporter des niveaux de satisfaction plus élevés .Bien sûr l'idée n'est pas de se forcer à sourire 24H/24H car il ne s'agit pas de cacher ses émotions négatives derrière un sourire. La proposition est de faire l'expérience pendant quelques jours si ça vous tente et de constater les effets . Alors partant(e)?

Une Deuxième proposition  : Opération sourire au Bureau .

En solo ou en équipe.

 

Chaque personne choisit le nom d'un collaborateur, collègue , cocréacteur , qui devient son"ami(e) secrèt(e)pendant 1 journée ou une semaine .

 

Pendant la période , chacun doit gâter la personne en question de manière anonyme, en lui rendant service, en lui laissant de petites surprises ,... pour la faire sourire , voir le bonheur de recevoir une attention se lire sur son visage.

L'idée est de d'abord faire appel aux cœurs et non aux portefeuilles donc nous nous étions fixés un budget maximal de 1€ par jour ou 5€ par semaine ...

 

Prenez tout votre temps pour s'il fat enquêter sur les joies et plaisirs de vos proches au travail , soyez créatifs ...

 

Quelques idées déployées au sein de l'équipe :

 

- des papiers collants avec des bonhommes souriant déposés ou collés à divers endroits, dans les dossiers, les tiroirs, sur l’écran d'ordinateur ....

 

 - une liste de suggestions restaurants sympas pour le weekend 

 

- du chocolat ( très prisée comme idée...) 

 

- des livres ou magasines achetés ou prêtés pour le weekend 

 

- un fruit sur le bureau 

 

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Prêt à faire rentrer plus de bonheur et de sourires dans votre activité ?

Quelle expérience vous parle ? D'autres idées à partager?

 

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